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2016年4月〜9月スキルアップクラス・フライトクラス・チームの詳細はこちら!

  • 最終更新日:2016-03-29(火)23:56
  • 2016-03-29(火)23:53

【土曜日】
◾︎スキルアップ
◾︎時間 17:00〜18:40
◾︎場所 西スポーツセンター
◾︎日程 4/9、4/16、4/23、5/14、6/4、6/11、7/2、7/9、8/6、8/20、9/3、9/10
◾︎お月謝 月2回5000円

◾︎チーム
◾︎時間 18:50〜20:50
◾︎場所 西スポーツセンター
◾︎日程 4/9、4/16、4/23、5/14、6/4、6/11、7/2、7/9、8/6、8/20、9/3、9/10
◾︎お月謝 月2回6000円

【日曜日】
◾︎クラス フライト
◾︎時間 11:00〜13:00
◾︎場所 西スポーツセンター
◾︎日程 4/10、4/17、4/24、5/15、6/5、6/12、7/3、7/10、8/7、8/21、9/4、9/11
◾︎お月謝 月2回6000円

クラス詳細
【スキルアップクラス】
エアロビクスの安全な動き方、効果が出る動き方、ダイナミックで美しい正確な動き方をマスター出来るよう、エアロビクスのスキルテクニック向上のサポート指導をさせていただきます。エアロビクス歴や年齢問わず、エアロビクスレッスンに参加された事のある方であれば、どなたでも受講可能です。

★関節可動域を広げ筋温を上げるウォーミングアップ
★基本動作の反復練習
★瞬発力や持久力向上の他、様々な動作に対応する為に必要な筋力トレーニング(自体重、その他器具など使用時あり)
★柔軟性を向上させるストレッチ
★ルーティンを美しく正確に動く為の動作説明と実践、修正の反復練習

・怪我なく安全で正確なエアロビクスの動きを習得したい方
・エアロビクスを上手に踊れるようになりたい方
・体力を付けたい方
・筋力を付けたい方

【フライトクラス】
日本エアロビック連盟主催大会スポーツエアロビック(SA)種目「フライト」に参加される方を対象としたクラスです。ダイナミックで美しく、正確に動ける技術を磨いていきます。SA2016年規定ルーティンをもとにクラスを進めてまいります。フライト競技に出場されない方でも受講可能です。また、単発利用も可能ですのでお気軽にご参加下さい。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お申込みをご希望の際は以下の内容を記載の上bb[email protected]

①お名前(ふりがな)

②生年月日

③携帯電話番号

④携帯電話メールアドレス

⑤住所(郵便番号含む)

⑥エアロビクス歴(大会出場歴)

⑦普段の参加レッスン(初級or中級or上級)

⑧お申込み動機

⑨参加希望クラス曜日

疑問、質問、全て承ります。

お待ち致しております。

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